Khi một người bị stress lâu ngày không giải toả được, thể chất cũng như tinh thần sẽ chịu rất nhiều tác động xấu.

Những cơn giận dữ của bà bầu có thể lây sang con trong tử cung, và gây ra ảnh hưởng lâu dài...

Cảm giác giận dữ cũng bình thường như cảm giác vui sướng hoặc buồn phiền.

Nhiều người chỉ biết là phải tiến về phía trước và quên mất phải ngừng nghỉ.

Làm cha mẹ ai cũng thấy "xót” khi con gặp phải rắc rối, xong bạn đừng nên nóng vội can thiệp

Đọc sách cũng như nghe nhạc, đi bộ, uống trà, rất tốt cho tinh thần thư thái, thần kinh nghỉ ngơi.

Bạn có cảm giác chẳng có lúc nào được nghỉ ngơi và công việc luôn bề bộn. Bạn thật đáng thương, nhưng bạn có biết bạn cần ngay lập tức thay đổi thời gian biểu.

Mỗi lần thăng chức bạn lại căng thẳng thêm 10% và giảm thời gian đi khám bệnh đến 20%, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện.

Biểu hiện của căng thẳng là lo lắng, rơi nước mắt vì cả những chuyện nhỏ, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ…

Chúng ta biết rằng phụ nữ và nam giới phản ứng với căng thẳng theo những cách khác nhau