Viêm xoang và biện pháp phòng ngừa. (ảnh minh họa).	Viêm xoang và biện pháp phòng ngừa Phòng ngừa viêm xoang Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Viêm xoang và biện pháp phòng ngừaPhòng ngừa viêm xoang

Phòng ngừa viêm xoang:

- Giữ ấm khi trời trở lạnh.

- Tránh dùng thuốc và thực phẩm gây dị ứng.

- Vệ sinh cá nhân: Luôn luôn giữ vệ sinh răng miệng, mũi; rửa tay thường xuyên, nhất là sau khi bắt tay người khác

- Vệ sinh môi trường sống. Không nuôi hoặc tiếp xúc với vật nuôi (chó, mèo) gây dị ứng.

- Không dùng tay ngoáy mũi để tránh tổn thương niêm mạc mũi.

- Rèn luyện thân thể, tránh uống rượu, không hút thuốc lá để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

- Dùng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để vệ sinh, rửa mũi. Vệ sinh mũi giúp loại bỏ gỉ mũi, chất nhầy, giúp ngăn ngừa và góp phần tránh các bệnh viêm nhiễm hô hấp như: viêm mũi, nghẹt mũi, hắt xì và viêm xoang.

- Cần phòng và điều trị sớm khi bị cảm cúm. Có thể tiêm phòng cúm mỗi năm

- Giảm stress và ăn nhiều chất chống oxi hóa, đặc biệt là những trái cây tươi, có màu sậm và rau quả có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.

- Khám và điều trị dứt điểm các bệnh nhiễm khuẩn khu vực miệng, mũi, họng, tai và bệnh răng lợi.

- Tránh những tác nhân dị ứng từ môi trường: gió, bụi, khói (thuốc lá, nhang trừ muỗi, nhang bàn thờ, khói xe...), hơi hóa chất, lặn trong hồ bơi có chứa clo, máy lạnh, quạt máy.

- Không để nghẹt mũi kéo dài; điều trị dị ứng kịp thời và đúng cách.

DS.Chothuoc24h