Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
giu suc khoe cho thai phu trong mua he
Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hè. (ảnh minh họa).

Không khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè.

 


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hèKhông khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè.  Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hè

Không khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè.

Trang phục có màu sắc

Những bộ quần áo nhẹ, có màu sắc tươi sáng khá phù hợp trong tiết trời oi nóng của mùa này. Chúng có tác dụng thấm hút mồ hôi tốt và trông bạn vui vẻ hơn khi mang bầu. Bạn cũng không nên quá lo lắng về làn da hoặc bắp tay, bắp chân to khi diện những chiếc áo (váy) bầu thoáng mát. Nên mặc những gì bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Chọn lúc ra đường

Bạn càng ở trong chỗ mát càng nhiều càng tốt. Ánh nắng buổi sáng sẽ có ích cho cơ thể bạn, còn nắng gay gắt vào buổi trưa và buổi chiều thì không. Nó dễ khiến bạn bị choáng va mất nước. Nếu có việc phải đi ra ngoài (hoặc muốn dạo bộ bên ngoài), bạn nên thực hiện điều này vào lúc sáng hoặc cuối buổi chiều mát.

Lưu ý khi bà bầu muốn đi du lịch

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định đi du lịch hay nghỉ mát. Nhiều trường hợp, bạn chỉ được phép đi máy bay trong khoảng thời gian tối đa đến tháng thứ 8 của thai kỳ. Nếu di chuyển bằng ô-tô, bạn nên chú ý việc thắt dây an toàn. Dây an toàn phải tránh gây chèn ép lên bụng bầu.

 

 Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định đi du lịch hay nghỉ mát

Hạn chế tắm nắng và không bơi ở biển: quá trình mang thai có thể tác động xấu đến làn da của bạn như da bị nám. Khi ấy, việc tắm nắng sẽ làm đậm màu thêm những vết nám trên da. Hơn nữa, tắm nắng cũng khiến bạn dễ bị mất nước, chóng mặt, choáng váng (thậm chí là ngất xỉu).

 

Giữ vệ sinh trong ăn uống: bạn nên cẩn thận trước khi thử một món ăn hoặc đồ uống mới tại nơi du lịch. Những món ăn lạ, không đảm bảo vệ sinh có thể khiến bạn phải nhập viện sớm hơn dự tính. Bạn nên tránh xa những món gỏi, thức ăn chưa chế biến hoặc những quầy thức ăn đường phố. Nên mang theo nước lọc đóng chai hợp vệ sinh thay vì bạn phải uống nước trong quán ăn hay nhà hàng.

Tránh bị muỗi đốt. Bạn nên sử dụng những bộ trang phục dài tay khi dạo chơi ở khu vực có nhiều côn trùng. Nếu có thể, tốt nhất, bạn nên tránh xa những địa điểm hoang vu hoặc dễ bị côn trùng tấn công.

Uống thêm nước lọc

Nước lọc luôn cần thiết cho thai phụ; tuy nhiên, do mùa hè là khoảng thời gian cơ thể đổ nhiều mồ hôi nên bạn cần tăng cường uống nước. Mức nước mà bạn nên uống là khoảng 8 - 10 cốc mỗi ngày (trong những mùa khác là 6 - 8 cốc mỗi ngày). Nguyên nhân là do việc đổ mồ hôi thường khiến bạn dễ bị mất nước. Khi cơ thể không kịp bổ sung đủ nước, những cơn co Braxton Hick (chuyển dạ giả) sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Thiếu nước cũng khiến bạn dễ bị phù chân và mắt cá chân. Không ít thai phụ nhầm tưởng rằng, việc uống nước nhiều hơn sẽ khiến cho tình trạng phù trầm trọng thêm. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho rằng, điều này cần phải hiểu ngược lại. Bạn càng uống đủ nước, những rắc rối về sức khỏe càng được hạn chế. Các loại nước hoa quả tươi có tác dụng cung cấp dinh dưỡng mà bạn đã bị tiêu hao qua cơ chế đổ mồ hôi.

Đối phó với chứng nghén buổi sáng

Chứng nghén buổi sáng là kẻ thù của thời tiết nóng bức. Hiện tượng nôn do nghén cũng khiến bạn bị mất nước, khó chịu. Nếu bị nghén liên tục, bạn nên thử ăn những lát bánh mì mỏng, sử dụng vitamin B6 (theo chỉ dẫn của bác sĩ), uống những loại nước hoa quả có vị ngọt mát như nước dưa hấu hoặc dưa bở…

BS. NGỌC HUÊ(SK&ĐS)

>>> Phụ nữ mang thai và cho con bú cần biết

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Khô miệng - Dấu hiệu của bệnh
  • Nhiều người thường có cảm giác khô nẻ ở miệng khi thức giấc vào buổi sáng. Nếu nó diễn ra dai dẳng, bạn cần phải kiểm tra sức khỏe để điều trị.

  • Có nên “cưỡng bức” vợ khi
  • Cuộc sống gối chăn buồn tẻ là đổi mới hình thức giao hoan, trong đó có chiêu “cưỡng bức” người dưới gối

  • Phòng bệnh viêm tuyến sữa sau sinh
  • Viêm tuyến sữa sau sinh là bệnh thường gặp, nhất là các sản phụ sinh con lần đầu. Bệnh xuất hiện vào khoảng 3-4 tuần đầu sau khi sản phụ cho con bú, nên bệnh mới có tên gọi là viêm tuyến sữa sau sinh.

     

  • Tía tô trừ đờm, trị ho
  • Tía tô còn gọi tử tô, cần phân (Dao), phằn cưa (Tày), hom tô (Thái). Tên khoa học: Perilla ocymoides L., họ Hoa môi (Lamiaceae).

     

  • Để nàng... tan chảy
  • Các ông thường chủ quan, phụ nữ chỉ đạt khoái cảm khi tiếp xúc với điểm G. Hoàn toàn phiến diện. Hãy nhớ rằng trên từng centimet vuông của cơ thể nàng...

  • Dùng ngón tay khi “yêu” sẽ khiến nàng thăng hoa hơn
  • Muốn tăng hưng phấn và kích thích cho chị em phụ nữ, bạn đừng quên sử dụng đến sự linh hoạt của những ngón tay.

     

  • BẠN CÓ BIẾT Khởi nguồn của mọi sự thành công?
  • Hầu hết tất cả chúng ta đều sẵn sàng từ bỏ mục tiêu và dự định của mình khi vấp phải những khó khăn đầu tiên.

  • Cây thuốc chữa viêm gan -Nhó đông
  • Dược liệu có vị đắng, màu vàng, tính bình, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ, hoạt huyết, tiêu viêm, tán ứ, chữa viêm gan, vàng da, xơ gan...

  • Phòng, trị liệt mặt do “trúng gió”
  • Liệt mặt còn gọi là liệt dây thần kinh 7 ngoại biên. Đông y gọi là bệnh "Khẩu nhãn oa tà:, có nghĩa là miệng mắt méo lệch.

  • Để cuộc
  • Hẳn sẽ rất khó chịu khi bạn đạt được cực khoái chỉ trong một thời gian ngắn khi mà cả hai vẫn chưa cảm thấy thỏa mãn đúng không nào? Vậy thì hãy cùng nhau khắc phục nó bằng những mẹo nhỏ dưới đây xem thế nào nhé.
     

  • Vì sao nàng chưa sẵn sàng
  • Có rất nhiều các nguyên nhân mà khi chàng "đòi" thì nàng tìm cách lảng ra. Sợ không thể tới “đích”, không muốn “yêu” nhưng vẫn chiều chàng, sợ mang thai… là những thủ phạm khiến nữ giới khó khăn khi nhập cuộc “yêu”.

     

  • Những phương thuốc cho người hiếm muộn
  • Một số chị em với những lý do khách quan, cũng có khi là chủ quan mà thiên chức làm mẹ đến với họ hơi muộn mằn, đôi khi lại có những khó khăn nhất định khiến cho một số chị em vì quá mong đợi dẫn đến sốt ruột, đôi khi trở nên nhẹ dạ, cả tin.

  • Tiêm thuốc qua đường động mạch, cứu sống nhiều người đột quỵ
  • Đối với bệnh lý đột quỵ vì tắc nghẽn mạch máu não do hình thành cục máu đông thì việc điều trị thường áp dụng theo phương pháp kinh điển là tiêm thuốc tiêu sợi huyết (TSH) qua đường tĩnh mạch.

  • Có những phụ nữ chưa bao giờ
  • Một cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những phụ nữ chưa bao giờ "lên đỉnh" trong khi đó có những người lại thăng hoa 2-3 lần trong một "cuộc yêu".

  • Tạo nét mới cho
  • Màn dạo đầu đóng một vai trò quan trọng trong chuyện "yêu". Nhưng phải làm gì đây khi bạn đã chán với những màn dạo đầu thông thường?
     

  • Dùng thuốc chữa lãnh cảm: Tại sao không?
  • Lãnh cảm là lạnh nhạt, không thoải mái, không ham muốn, không dậy dục, không đạt đỉnh cực khoái. Đó là tình trạng bệnh lý (gọi chung là rối loạn hay suy giảm chức năng tình dục nữ), làm giảm chất lượng cuộc sống, cũng là lý do thầm kín, tạo ra nhiều điều không thoải mái bất hòa, thậm chí ly hôn, ngoại tình, xáo trộn đời sống gia đình.

     

  • Các cơn đau: bình thường hay bất thường?
  • Vậy những cơn đau xuất hiện ở đâu và đâu là những vấn đề thông thường về sức khỏe? Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn nhận biết những điều bất thường và khi nào thì nên đi gặp bác sĩ.

     

  • Mong muốn của phụ nữ về cực khoái
  • Cực khoái là điều mọi phụ nữ đều mong muốn, nhưng những khát khao của họ để đạt được điều đó thì ít khi họ thổ lộ.

     

  • Cực khoái - Cảm giác được thèm muốn nhất
  • Nếu được hỏi: “Cảm giác nào tuyệt vời nhất khi yêu?”, hẳn nhiều người sẽ không ngần ngại trả lời rằng: “cực khoái”.
     

  • Những bí mật của nụ hôn
  • Khi hôn cơ thể chúng ta tiết ra một số hóa chất có khả năng khống chế các hoóc môn gây căng thẳng ở cả hai giới.

     

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h