Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
giu suc khoe cho thai phu trong mua he
Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hè. (ảnh minh họa).

Không khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè.

 


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hèKhông khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè.  Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hè

Không khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè.

Trang phục có màu sắc

Những bộ quần áo nhẹ, có màu sắc tươi sáng khá phù hợp trong tiết trời oi nóng của mùa này. Chúng có tác dụng thấm hút mồ hôi tốt và trông bạn vui vẻ hơn khi mang bầu. Bạn cũng không nên quá lo lắng về làn da hoặc bắp tay, bắp chân to khi diện những chiếc áo (váy) bầu thoáng mát. Nên mặc những gì bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Chọn lúc ra đường

Bạn càng ở trong chỗ mát càng nhiều càng tốt. Ánh nắng buổi sáng sẽ có ích cho cơ thể bạn, còn nắng gay gắt vào buổi trưa và buổi chiều thì không. Nó dễ khiến bạn bị choáng va mất nước. Nếu có việc phải đi ra ngoài (hoặc muốn dạo bộ bên ngoài), bạn nên thực hiện điều này vào lúc sáng hoặc cuối buổi chiều mát.

Lưu ý khi bà bầu muốn đi du lịch

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định đi du lịch hay nghỉ mát. Nhiều trường hợp, bạn chỉ được phép đi máy bay trong khoảng thời gian tối đa đến tháng thứ 8 của thai kỳ. Nếu di chuyển bằng ô-tô, bạn nên chú ý việc thắt dây an toàn. Dây an toàn phải tránh gây chèn ép lên bụng bầu.

 

 Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định đi du lịch hay nghỉ mát

Hạn chế tắm nắng và không bơi ở biển: quá trình mang thai có thể tác động xấu đến làn da của bạn như da bị nám. Khi ấy, việc tắm nắng sẽ làm đậm màu thêm những vết nám trên da. Hơn nữa, tắm nắng cũng khiến bạn dễ bị mất nước, chóng mặt, choáng váng (thậm chí là ngất xỉu).

 

Giữ vệ sinh trong ăn uống: bạn nên cẩn thận trước khi thử một món ăn hoặc đồ uống mới tại nơi du lịch. Những món ăn lạ, không đảm bảo vệ sinh có thể khiến bạn phải nhập viện sớm hơn dự tính. Bạn nên tránh xa những món gỏi, thức ăn chưa chế biến hoặc những quầy thức ăn đường phố. Nên mang theo nước lọc đóng chai hợp vệ sinh thay vì bạn phải uống nước trong quán ăn hay nhà hàng.

Tránh bị muỗi đốt. Bạn nên sử dụng những bộ trang phục dài tay khi dạo chơi ở khu vực có nhiều côn trùng. Nếu có thể, tốt nhất, bạn nên tránh xa những địa điểm hoang vu hoặc dễ bị côn trùng tấn công.

Uống thêm nước lọc

Nước lọc luôn cần thiết cho thai phụ; tuy nhiên, do mùa hè là khoảng thời gian cơ thể đổ nhiều mồ hôi nên bạn cần tăng cường uống nước. Mức nước mà bạn nên uống là khoảng 8 - 10 cốc mỗi ngày (trong những mùa khác là 6 - 8 cốc mỗi ngày). Nguyên nhân là do việc đổ mồ hôi thường khiến bạn dễ bị mất nước. Khi cơ thể không kịp bổ sung đủ nước, những cơn co Braxton Hick (chuyển dạ giả) sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Thiếu nước cũng khiến bạn dễ bị phù chân và mắt cá chân. Không ít thai phụ nhầm tưởng rằng, việc uống nước nhiều hơn sẽ khiến cho tình trạng phù trầm trọng thêm. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho rằng, điều này cần phải hiểu ngược lại. Bạn càng uống đủ nước, những rắc rối về sức khỏe càng được hạn chế. Các loại nước hoa quả tươi có tác dụng cung cấp dinh dưỡng mà bạn đã bị tiêu hao qua cơ chế đổ mồ hôi.

Đối phó với chứng nghén buổi sáng

Chứng nghén buổi sáng là kẻ thù của thời tiết nóng bức. Hiện tượng nôn do nghén cũng khiến bạn bị mất nước, khó chịu. Nếu bị nghén liên tục, bạn nên thử ăn những lát bánh mì mỏng, sử dụng vitamin B6 (theo chỉ dẫn của bác sĩ), uống những loại nước hoa quả có vị ngọt mát như nước dưa hấu hoặc dưa bở…

BS. NGỌC HUÊ(SK&ĐS)

>>> Phụ nữ mang thai và cho con bú cần biết

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Đàn ông cũng có chu kỳ
  • Trong chuyện phòng the ông xã tôi có những biểu hiện rất thất thường. Có những ngày ổng sôi sùng sục, lại có khi cả tuần ổng lạnh tanh.

  • Chăm trẻ ốm mau khỏe
  • Nhiều bậc phụ huynh do chưa có kinh nghiệm nuôi con nên thường rất hoang mang và đôi khi không biết làm gì cho đúng khi con ốm bệnh. Trong khi đó, vì nhiều lý do mà giữa bác sĩ và phụ huynh chưa có sự trao đổi thoả đáng khi khám bệnh.

  • Những thói quen khiến ông xã chán vợ
  • Cằn nhằn không ngừng nghỉ chỉ là một trong những thói quen của chị em khiến các ông chồng chán gia đình.

     

  • Các bài thuốc chữa đau đầu, mất ngủ
  • Theo khoa sinh hóa, cơ thể mỗi con người trong một ngày thường chịu tác động: 8 giờ lao động, 8 giờ ngủ và 8 giờ ăn uống, giải trí.

  • Khó 'gần vợ' vì dị tật lỗ tiểu thấp
  • Lần nào "quan hệ" với vợ đạt khoái cảm mạnh, anh Hùng (40 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) lại thấy "thằng nhỏ" sưng tướng, đau buốt. Một lúc sau thì tự khỏi và hết đau mà không dùng một loại thuốc nào.

  • Bí quyết làm vợ tốt
  • Cho dù chồng bạn chỉ là thợ xây hay người bán thịt, bạn cũng cần trân trọng nghề nghiệp của chồng. Có thể bạn không vừa lòng với công việc của chồng nhưng hãy xem xét mục đích của nó (kiếm tiền cho vợ, con). Điều tốt nhất bạn cần làm là thông cảm và động viên chồng.

  • Bị chồng nghi vì quá nồng nhiệt khi 'yêu'
  • Đêm tân hôn, nghĩ vợ sẽ e dè và sợ đau, Long đã chuẩn bị tâm lý và học hỏi nhiều "chiêu" để giảm lo lắng cho nàng. Nhưng cuối cùng, anh lại sốc bởi vị hôn thê tỏ ra rất thoải mái, thậm chí còn chủ động khiêu khích.

  • “Chuyện ấy” sau khi bị ung thư vú
  • Ngực không chỉ có chức năng tiết sữa, nuôi con. Chúng còn là một biểu tượng của nữ tính. Vì thế, cắt bỏ một bên ngực do ung thư không đơn thuần chỉ là mất đi một phần cơ thể.

  • Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
  • 6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt đối tại giường, ăn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, uống nước hoa quả để bổ sung vitamin, chất khoáng.

     

  • Các bài tập thể dục giải tỏa căng thẳng
  • Phần lớn mọi người thường xuyên đến các phòng tập thể dục vì để cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức khỏe. Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bỏ căng thẳng.

     

  • Thuốc nào để giảm ho?
  • Có rất nhiều nguyên nhân gây ho và phản xạ ho là cơ chế tự vệ sinh lý quan trọng của cơ thể để tống ra ngoài các dị vật ở phần trên của đường hô hấp có thể gây tắc đường thở ra ngoài. Tuy nhiên, nếu ho quá mức thì việc điều trị triệu chứng ho là rất cần thiết.

     

  • Giấc ngủ của người cao tuổi
  • Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ.

     

  • Nhận biết chứng trầm cảm khi mang thai
  • Niềm vui biết mình có thai chưa được bao lâu, bỗng dưng bạn cảm thấy buồn. Tình hình ngày càng tồi tệ hơn, thai phụ cảm thấy mình có lỗi về tâm trạng của bản thân và càng khiến sự chán nản tăng lên. Liệu có vấn đề gì chăng?

     

  • Điều trị béo phì bằng sibutramine
  • Béo phì hiện không còn là căn bệnh cùa riêng các nước phát triển có điều kiện sống tiện nghi, no đủ mà đã trở thành vấn nạn của cả các nước đang phát triển. Việc điều trị và các dược phẩm điều trị béo phì do đó cũng ngày càng được quan tâm.

     

  • Hướng mới trong điều trị bệnh đái tháo đường
  • Đái tháo đường (ĐTĐ) là bệnh rối loạn chuyển hóa chất đường do hormon insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể. Đây là căn bệnh trầm trọng của thời đại vì ngày càng nhiều người mắc bệnh và việc chữa trị hết sức nan giải. Gần đây các công trình nghiên cứu ghép tế bào gốc để điều trị bệnh ĐTĐ đã mang lại một hy vọng mới rất sáng sủa.

     

  • Các độc chiêu làm lành với bạn đời
  • Đi làm về, vẫn giận vợ từ tối hôm trước, Đăng chẳng nói gì, cũng không thèm nhìn vợ. Nhưng khi thấy mâm cơm toàn các món mình thích, bên cạnh là mẩu giấy nhắn: "Đừng giận em nữa, mình ơi...", anh thấy lòng chùng lại.

     

  • Thống kinh có nên chịu đựng?
  • Thống kinh (TK) là hiện tượng đau khi hành kinh, đau từ hạ vị lan lên ức, lan xuống đùi và có khi đau khắp bụng, đôi lúc bị đau đầu, cương vú… TK ảnh hưởng đến khả năng lao động, học tập và sinh hoạt hàng ngày. Phần lớn phụ nữ chịu đựng nỗi đau này mà ít đi khám bệnh hoặc không dùng thuốc giảm đau.

     

  • Tại sao bạn nên khám sức khỏe tình dục định kỳ ?
  • Một việc cần thiết bởi chuyện giường chiếu cũng thọ bệnh theo tiến trình không khác những cơn đau đầu, tiểu khó mở đường cho bệnh cao huyết áp hay phì đại tiền liệt tuyến, nghĩa là phát hiện càng sớm điều trị càng dễ. Tuy nhiên, thực tế việc dành cho tình dục một “cái hẹn” gặp khá nhiều khó khăn:

     

  • Bạn có biết những nguyên nhân dẫn đến thất bại của các nhà lãnh đạo ?
  • Nghiên cứu những sai lầm hay mắc phải nhất của các nhà lãnh đạo để biết được điều gì không nên làm cũng cần thiết như biết việc gì nên làm.

     

  • Bạn có mắc những sai lầm này khi chăm sóc da ?
  • Chăm sóc da đòi hỏi sự khéo léo, vì làn da của chúng ta rất nhạy cảm. Da của bạn sẽ dễ bị dị ứng, ngứa, nổi mụn khi tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt và tác nhân gây hại cho da. Tuy nhiên, có những điều căn bản về chăm sóc da bạn cần phải biết. Dưới đây là những điều kiêng kị khi chăm sóc da và những hướng dẫn bổ ích khi chăm sóc da.

     

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h