Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
t y doc co the truoc khi bau bi
Tẩy độc cơ thể trước khi bầu bí. (ảnh minh họa).

Bạn đang lên kế hoạch sinh con? Những hướng dẫn chăm sóc dưới đây sẽ giúp bạn có những lựa chọn tốt cho sức khỏe nhờ phòng tránh chất độc


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Tẩy độc cơ thể trước khi bầu bíBạn đang lên kế hoạch sinh con? Những hướng dẫn chăm sóc dưới đây sẽ giúp bạn có những lựa chọn tốt cho sức khỏe nhờ phòng tránh chất độcTẩy độc cơ thể trước khi bầu bí

Bạn đang lên kế hoạch sinh con? Những hướng dẫn chăm sóc dưới đây sẽ giúp bạn có những lựa chọn tốt cho sức khỏe nhờ phòng tránh chất độc.

 

Điều gì là quan trọng nhất?

Dinh dưỡng hợp lý, sức khỏe tổng thể tốt và luyện tập là những khía cạnh quan trọng nhất của quá trình chuẩn bị mang thai.

Bạn cũng cần lên kế hoạch đi khám bác sĩ trước khi có thai. Trao đổi với bác sĩ về chế độ dinh dưỡng và lối sống hiện tại; các loại thuốc, vitamin tổng hợp và các loại chất bổ sung mà bạn đang uống; tiền sử bệnh tật của bản thân cũng như gia đình; và tất cả những thứ liên quan khác. Bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên thích hợp về trong chăm sóc tiền sản và tiêm vắc-xin.

Những chị em được nuôi dưỡng không tốt – không có nghĩa là thiếu cân nhưng ăn uống kén chọn… sẽ dễ chịu những tác động từ môi trường sống hơn.

Người phụ nữ cũng cần đảm bảo đủ axit folic trong chế độ ăn của mình, bằng cách ăn các thực phẩm bổ sung axit folic, các loại đậu đỗ, hoa quả họ cam quýt, rau chân vịt và măng tây. Axit folic giúp bảo vệ trẻ khỏi các khiếm khuyết thần kinh mà có thể xảy ra ở giai đoạn đầu mang thai. Tuy nhiên rất khó để cung cấp đủ axit folic qua chế độ ăn nên cần tham khảo bác sĩ để uống bổ sung 400mcrg trước và trong 3 tháng đầu thai kỳ.

 Những lưu ý khác

 Nước uống

Nhìn chung nước lọc là rất an toàn. Tuy nhiên, nếu sống ở những vùng có cảnh báo về ô nhiễm nguồn nước, đặc biệt là chì (“thủ phạm” gây sẩy thai và sinh non, sinh trẻ nhẹ cân, chậm phát triển) thì cần phải xử lý nước trước khi ăn uống hoặc dùng nguồn nước khác đảm bảo.

 

Nhiều phụ nữ lo lắng về thủy ngân trong cá. Thủy ngân có thể gây hại cho hệ thân kinh của trẻ và có thể ảnh hưởng tới khả năng học hỏi của trẻ. Nhưng bạn cũng không thể bỏ qua món cá bởi đây là món ăn giàu protein, ít chất béo và là nguồn axit omega-3 tuyệt vời. Những vi chất trong cá lại rất tốt cho sự phát triển của não bộ và mắt thai nhi cũng như giúp giảm nguy cơ chuyển dạ sớm.

 Bạn có thể hạn chế nguy cơ này bằng cách ăn các không ăn cá mập, cá kiếm, cá pecca vàng… vốn là những loại cá có chứa thủy ngân. Cá nước ngọt cũng có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao vì thế cần biết rõ nguồn gốc cá trước khi ăn.

Chỉ nên ăn 2 bữa mỗi tuần, mỗi bữa khoảng 150g một trong các loại thủy hải sản sau: cá thu, tôm, trai, cá hồi, cá trê.

 Các loại hóa chất diệt côn trùng

Tránh dùng các phương pháp kiểm soát các vi sinh hoặc sinh vật có hại sống trong nhà hay ngoài sân vườn bởi một số chất trong các loại thuốc diệt côn trùng sẽ rất có hại cho thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, khi hệ thần kinh của thai đang phát triển rất nhanh.

Các sản phẩm tẩy rửa

Một số chất tẩy rửa trong nhà có chứa các chất hòa tan mà có thể gây nguy hiểm nếu tiếp xúc nhiều. Có một số sản phẩm làm sạch trên thị trường không chứa các chất khó chịu này nếu bảng thành phần không chứa các chất hòa tan độc hại, hương thơm ngát, clo hay amonia hoặc là do bạn tự chế. Ví như baking soda có thể thay thế các chất tẩy rửa các vết dầu mỡ, vết ố trong xoong chảo, bồn rửa, đường ống và lo nướng. Còn dấm và nước có thể làm sạch các bề mặt, cửa sổ…

Các loại chất dùng trong giặt khô mặc dù đang có nhiều tranh cãi nhưng tốt nhất nên phơi ngoài trời 1 hôm trước khi mặc.

Các loại vật dụng bằng nhựa

Một số loại màng bọc và hộp đựng có chứa phthalate mà có thể bị hòa tan khi dùng trong lò vi sóng. Mặc dù các cơ quan có uy tín và các nhà sản xuất khẳng định phthalate là an toàn nhưng một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có mức phthaltate cao sẽ dễ sinh con trai có bộ phận sinh dục hơi bất thường.

Tốt nhất là dùng các loại vật dụng đựng thực phẩm làm bằng thủy tinh, dùng khăn giấy thay vì màng nhựa khi cho vào lò vi sóng.

 Nhân Hà

Theo WMD

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Tiết lộ động trời về trái mãng cầu xiêm, mọi người nên đọc ngay
  •  Nguyệt lê -Thiên Lôi chuyển bản tiếng Anh “SOUR SOP TREATS CANCER” - Bản dịch của Thảo Vy và Lương Thái Sỹ

  • Bài thuốc hiệu quả từ rau mồng tơi chữa 9 bệnh hay gặp
  •  Rau mồng tơi còn gọi là mùng tơi, lạc quỳ, có tên khoa học là Basella alba L, thuộc họ Basellaceae, là loại dây leo, lá to, dày, dòn, màu xanh thẫm và nhiều chất nhầy. Quả nhỏ khi chín có nước với màu tím than.

  • Nguy cơ ung thư vì xào nấu không đúng cách!
  •  “Bệnh vào từ miệng” và cách xào nấu không đúng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng món ăn và thậm chí gây ung thư.

  • Những loại thực phẩm giúp chống ung thư vú
  • Ung thư vú là một trong những loại bệnh hiểm nghèo đối với phụ nữ và là nguyên nhân gây ra rạn nứt hạnh phúc gia đình. Hiện vẫn chưa có loại thuốc nào giúp ngừa tuyệt đối cũng như điều trị ung thư vú. Tuy nhiên, những loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn.

  • 10 thực phẩm hàng đầu phòng chống ung thư
  • Có một số loại rau củ quả không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn mang lại tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư. Dưới đây là 10 loại rau, của, quả giúp phòng chống ung thư hiệu quả:

  • Bí quyết bổ sung canxi theo từng lứa tuổi
  • Xương phát triển với tốc độ tối đa ở độ tuổi 9-18. Kết thúc đợt tăng trưởng ồ ạt vào 18 tuổi, có tới 90% xương trưởng thành đã được hình thành.

  • 5 dấu hiệu của bệnh lý đau dạ dày
  • 5 dấu hiệu của bệnh lý dạ dày bao gồm: Đau thượng vị, kém ăn, ợ, nôn và buồn nôn, chảy máu tiêu hóa.

  • Bao bì nhựa và tác hại khôn lường
  •  Hiện nay, nhiều nước, đặc biệt các nước tiên tiến ở châu Âu, Mỹ..., người ta cảnh giác và dùng rất thận trọng các loại bao bì là nhựa dẻo như chai can nhựa, túi bao gói nilon, đầu núm vú, bình sữa, đồ chơi trẻ em bằng chất nhựa dẻo. Vì dùng không đúng cách những thứ này có thể gây hại cho sức khỏe.

  • Cách chọn áo ngực an toàn cho “núi đôi”
  • Việc chọn lựa áo lót phù hợp với bộ ngực không những giúp chị em quyến rũ hơn mà còn giảm được nguy cơ những căn bệnh liên quan “núi đôi” như ung thư vú.

  • 9 nhóm thực phẩm đặc biệt tốt cho tim
  • Lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong việc phòng bệnh liên quan đến tim và tốt cho tim.

  • Sự liên quan giữa sỏi thận và bệnh suy thận
  • Sỏi thận hay bệnh sỏi niệu, sỏi bàng quang v.v, dù tên gọi thế nào thì cũng có một nghĩa chung là có sự hình thành chất khoáng cô đặc trong thận hay ở hệ tiết niệu. Phần lớn sỏi thận được hình thành do giảm lượng nước tiểu hay do tăng lượng khoáng chất tạo thành sỏi trong nước tiểu.

  • Những thuốc không được nhai hoặc bẻ nhỏ
  • Có rất nhiều dạng thuốc viên không nên nhai hoặc nghiền, bẻ nhỏ. Việc làm này sẽ phá vỡ cấu trúc giải phóng, làm thay đổi dược động học của thuốc và có thể dẫn đến mất hoặc giảm hiệu quả điều trị hoặc xảy ra độc tính cho người dùng.

  • 9 thực phẩm không nên dùng chung với mật ong
  • Mật ong vừa là thực phẩm vừa là dược phẩm, tuy nhiên nếu sử dụng sai cách có thể bị ngộ độc, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

  • Các yếu tố ảnh hưởng xấu đến thai nhi
  •  Cuộc sống của thai nhi nằm trong bụng mẹ thật diệu kỳ, bé được nuôi dưỡng và lớn lên trong tử cung người mẹ là môi trường khá an toàn. Thế nhưng, có một số điều có thể ảnh hưởng đến thai nhi mà các bà mẹ cần biết để đảm bảo an toàn cho con mình.

  • Những loại thực phẩm có thể
  • Khoai tây, đậu ngự (Lima),… là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày nhưng nếu không sử dụng đúng cách, chúng sẽ biến thành “con dao 2 lưỡi” do chứa độc tố.

  • Solanine là gì và nó có độc không?
  • Là một loại glyco-alkaloid đắng và độc, C45H73NO15, có nguồn gốc từ mầm khoai tây, cà chua và các cây khác trong họ Solanaceae. Solanine có tính gây mê và trước đây được dùng để chữa chứng động kinh. Solanine được tạo thành từ alkaloid solanidine và carbohydrate (glyco-) mạch nhánh và có cấu trúc như sau:

  • Nước súc miệng tiện nhưng chưa lợi
  • Mỗi ngày, có tới hàng triệu triệu người sử dụng các sản phẩm nước súc miệng như là một “nhiệm vụ bắt buộc” trong công việc vệ sinh răng miệng. Nước súc miệng đã giúp miệng có được cảm giác tươi mát và thơm tho. Tuy nhiên, một câu hỏi luôn được đặt ra là nước súc miệng thật sự có công trong “công cuộc” chăm sóc răng miệng hay không?

  • Tại sao nên ăn nhiều cải bó xôi
  • Ít calo, giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng, rau cải bó xôi thực sự là một trong những thực phẩm tốt nhất trong các loại rau.

  • 10 thực phẩm chống lại bệnh ung thư
  •  Không phải chỉ có hóa chất mới chống lại được căn bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chứa trong thực phẩm là liều thuốc tự nhiên tốt nhất giúp hệ thống miễn dịch của bạn tăng sức đề kháng với mầm mống ung thư khi nó vừa xuất hiện.

  • Hàng nghìn quần jean chứa chất gây ung thư
  • Hàng nghìn quần jean, trang phục trẻ em và các loại gối, khăn trải giường ở Úc đã bị thu hồi do thuốc nhuộm chứa chất gây ung thư.

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h